「簡單說，你一旦就這樣給他一直坐下去，無論怎麼做都是無法彌補回來的。

坦白說，...

By 李雪雯的健康財富百寶箱

1970-01-01 08:00:01 有 39 人按讚

「簡單說，你一旦就這樣給他一直坐下去，無論怎麼做都是無法彌補回來的。

坦白說，醫學界對於多久以上算久坐並沒有共識，但大體上來說都不希望你連續坐著超過一個小時，有些甚至會希望你每30分鐘就站起來走動一下。意思是，叫一個上班族不要坐著是不可能的，但是我們可以打斷坐著這件事。」

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《現職》《聯合理財網》、《Yahoo奇摩》及《商周財富網》專欄作家與自由媒體工作者，目前擔任多家財經與醫療保健雜誌、手機APP新聞台的特約撰述，並從事相關文章與書籍的寫作

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